Die Erhaltung des körperlichen Leistungsniveaus,

sowie das Beseitigen bestehender muskulärer Defizite.

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Gezielte Kraft und Muskelaufbau nach Operationen - Verletzungen, mit anschließendem intramuskulärem Koordinationstraining.

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Wirbelsäulenklienten trainieren ihre Rückenmuskulatur, stabilisieren               so Ihre Problembereiche,  gezieltem Krafttraining mit eingenem Körpergewicht.

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Lauftraining mit Elektrische Muskelstimulation Anzug - mit Laktatmessung

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Sling - Training, eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode

Trainieren mit eigenem Körpergewicht = Trainingswiderstand. 

Zuerst kommt eine Aktivierung der "lokalen", dann folgt das Training der " globaligen" Muskulatur. Intramuskuläre Koordination - Zusammenspiel der Muskelgruppen und Rumpfstabilität.

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Slecklining als Stabilisationstraining, sehr WICHTIG!

Perfektes Training für die Beinmuskulatur, Sprunggelenke, Knie, ....

Erfordert extreme Koordination und Körperspannung - die Tiefensensoren der Muskulatur werden gefordert. Der Muskeltonus (der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Muskeln) gerät an seine Grenzen.