SPORTMANAGER - THERAPEUT - DIPLOMTRAINER                                       
 SPORTMANAGER - THERAPEUT - DIPLOMTRAINER                                                             

Behandlung - Therapie

Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Trainingsberatung für alle die möglichst lange gesund bleiben und  ihre körperliche Fitness verbessern wollen.   Auch für Athleten aus dem Spitzensport

Die Erhaltung des körperlichen Leistungsniveaus,

sowie das Beseitigen bestehender muskulärer Defizite.

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Gezielte Kraft und Muskelaufbau nach Operationen - Verletzungen, mit anschließendem intramuskulärem Koordinationstraining.

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Wirbelsäulenklienten trainieren ihre Rückenmuskulatur, stabilisieren               so Ihre Problembereiche,  gezieltem Krafttraining mit eingenem Körpergewicht.

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Lauftraining mit Elektrische Muskelstimulation Anzug - mit Laktatmessung

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Sling - Training, eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode

Trainieren mit eigenem Körpergewicht = Trainingswiderstand. 

Zuerst kommt eine Aktivierung der "lokalen", dann folgt das Training der " globaligen" Muskulatur. Intramuskuläre Koordination - Zusammenspiel der Muskelgruppen und Rumpfstabilität.

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Slecklining als Stabilisationstraining, sehr WICHTIG!

Perfektes Training für die Beinmuskulatur, Sprunggelenke, Knie, ....

Erfordert extreme Koordination und Körperspannung - die Tiefensensoren der Muskulatur werden gefordert. Der Muskeltonus (der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Muskeln) gerät an seine Grenzen.

 

Athletik, Koordination, Fitness Athletik, Koordination, Fitness
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