Sport und Bewegung können unter besonderen

 

"Anwendung – Bedingungen" ➤ zu einer massiven Verbesserung des körperlichen und  seelischen Wohlbefindens, der Widerstandskraft und somit der Gesundheit beitragen. Aber auch die therapeutische Wirkung von gezielter und  richtiger Bewegung.

 

z.B.: nach Verletzungen, bei Abnutzungserscheinungen, chronischen Beschwerden, ist anerkannt und wissenschaftlich nachgewiesen. 

 

Vorteile:

Bewegungstherapie - Gesundheitstraining erleben lassen

und einen gesunden Bewegungsverhalten vermitteln.

 

 

Soll im Sinne der Prävention gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorbeugen. Darunter versteht man alle gezielten sportpädagogischen Maßnahmen, die dazu beitragen, die negativen Folgen unseres Lebensstils, der Arbeitswelt sowie des Freizeitverhaltens zu kontrollieren   oder zu kompensieren.

Gesundheitstraining integriert trainingswissenschaftliche, medizinische sowie pädagogisch-psychologische Ansätze     und strebt Verhaltensstabilisation:

 

• Veränderung mit dem Ziel einer besseren Lebensqualität
• Beim "gesunden Sport" ist der richtige Mix                           in der Bewegungsplanung entscheidend.

 

• Ist Zustand
• Zielsetzung
• was möchte ich erreichen
• passender Trainingsplan