"Sensomotorischen Trainings"  ➨ Leistungsoptimierung

 

                                                    ➨ Verletzungsprophylaxe    

 

 

 

Ziel: Erhöhte Wahrnehmung der Stellung einzelner:     

 

         Körper - segmente zueinander

         Besseres "Bewegungsgefühl"  

 

 

 

Sensitivierung   > Optimierung der Bewegungspräzision

 

Gleichgewicht    > Fußgelenkmuskulatur  >  Stabilisation

 

                                                                     >  Antizipation

 

                                                                   >  Stützmotorik